Probudite svoju vedru stranu – mebloJOGI®

Da li ste znali?!

Novorođenčad se prvo smeju tokom spavanja, pre nego što se smeju dok su budni i u interakciji sa negovateljima.

Srećan izraz lica i osmeh tokom spavanja povezuje se sa srećnim scenarijem snova. Osmeh i smeh povremeno traju i tokom spavanja odraslih. Postoji nekoliko dokaza koji sugerišu da ovi srećni emocionalni izrazi odražavaju istinsko unutrašnje veselje.

Zabeleženo je da većina osmeha tokom sna  je vremenski povezana sa brzim pokretima očiju, REM faza. To je tkz. “Duchenne osmeh”, iskreni smeh.

Naučnici su izdvojili više od 50 različitih vrsta osmeha, a istraživanja govore da je najiskreniji osmeh od svih Duchenne-ov osmeh. Lažnim osmehom upravlja motorički korteks, dok pokreti povezani s osjećanjma, poput Duchenne-ova osmeha,  upravlja limbički sistem (emocionalni centar mozga). Iskren osmeh podrazumeva asimetričnost koja je vidna, prepoznatljiva na licu. Lažni osmeh podrazumeva kontrakciju samo malog zigomatikusa, jer ne možemo dobrovoljno kontraktovati mišić očne jabučice.

Osmeh indirektno može da doprinese boljem i kvalitetnijem snu. Dok san direktno doprinosi lepom raspoloženju i zdravom smehu. Nerazdvojiv tandem.

Vašem telu je potreban kvalitetan san svake noći! Kada ne dobijete potrebnu količinu sna, vaše zdravlje i kvalitet života mogu drastično da pate.

• Neka spavanje bude prioritet.
• Postavite rutinu spavanja koja odgovara vašem rasporedu.
• Pokušajte da ne jedete ništa posle 19 časova a izbegavajte i sva kofeinska i zaslađena pića.
• Učinite svoju spavaću sobu mirnim utočištem. Uverite se da nije pretrpana i da je vaš dušek udoban.
• Neka vaša spavaća soba bude potpuno tamna, tiha.

Kroz dugu tradiciju postojanja mebloJOGI® je ulepšao mnoge snove, tako da nije iznenađujuće što se naziv JOGI® zadržao kao sinonim za dušeke ali pre svega  kao sinonim za kvalitetan san, lepa sećanja i osmeh zadovoljstva. Upravo vaš osmeh zadovoljstva je naša vodilja i inspiracija. Hvala vam.

Ne zaboravite da smeh i dobar san ne idu jedno bez drugog. Jednom rečju su – DRAGOCENOST

Za lep san i osmeh,

mebloJOGI®