JOGI® preporučuje knjige koje govore o važnosti sna
Knjiga “Zašto spavamo” autora Metju Vokera
Knjiga “Zašto spavamo” autora Metju Vokera je fascinantno putovanje kroz svet sna, prožeto dubokim razumevanjem važnosti kvalitetnog spavanja za naše zdravlje i blagostanje. Walker pruža uvid u tajanstveni svet snova, istražujući kako san utiče na našu pamet, emocionalnu stabilnost i fizičko zdravlje. Ova knjiga je neophodno štivo za sve one koji žele dublje razumeti fenomen spavanja i poboljšati svoj život kroz jednostavne, ali moćne promene u svojoj rutini spavanja.
Autor naglašava kako nedostatak sna može imati ozbiljne posledice, uključujući povećan rizik od bolesti, problema sa pamćenjem i smanjenje emocionalne otpornosti. Knjiga pruža čitateljima dublje razumevanje uloge sna u našem životu i nudi praktične savete kako poboljšati kvalitet sna radi očuvanja optimalnog zdravlja.
Čitanjem ove knjige, shvatićete da spavanje nije samo nužnost, već ključ za obogaćivanje svakodnevnog života.
Zdrav san ne bi trebalo da postane privilegija koju je teško postići – jer se smatra osnovnom životnom nuždom – iako čovečanstvo ubrzano klizi ovim putem.
Učimo da upravljamo snom baš kao što to radimo i sa svojim slobodnim vremenom. Uspostavite korisnu rutinu spavanja, uključujući i druge članove porodice. Saopštite drugima svojim stavom i praktikovanjem zdravog sna da je san osnovni stub zdravlja celog društva.
– Metju Voker
Knjiga “Dobar san kako steći?”, Džesami Hiberd i Džo Asmar
“Dobar san kako steći” je izuzetno inspirativna knjiga koja istražuje tajne i savete kako postići dubok i obnavljajući san. Autori, dr Džesami Hiberd i Džo Asmar, kroz stručna istraživanja i praktične smernice dele ključne informacije o tome kako stvoriti optimalne uslove za miran san.
Čitanje knjiga može imati brojne koristi, uključujući poboljšanje kognitivnih funkcija, smanjenje stresa i proširivanje vokabulara. Kada je u pitanju uticaj na san, čitanje prije spavanja može pomoći opuštanju uma, olakšati prelazak iz aktivnog u miran stanje i poboljšati kvalitet sna. Važno je odabrati umirujuće teme i izbegavati vrlo stimulativne materijale pred spavanje kako bi se postigao najbolji efekat.
Ove knjige odličan su resurs za sve koji žele poboljšati svoj san i postići ravnotežu u životu kroz kvalitetan odmor.
U nastavku pročitajte o benefitima kvalitetnih dušeka, i značaju prilikom odabira.
Izbor vrhunskog dušeka prilagođenog vašim potrebama može imati dugoročan pozitivan uticaj na vaše zdravlje, udobnost i kvalitet života.
Prilagodljivost dušeka igra ključnu ulogu u udobnom spavanju. Dušek koji se prilagođava vašem telu može poboljšati potporu za kičmu, omogućiti pravilan položaj tela i smanjiti pritisak na zglobove.
Udobnost je jednako važna, jer vam omogućava da se opustite i lako zaspite. Što se tiče zdrave klime spavanja, dušek sa prozračnim materijalima može pomoći u održavanju optimalne temperature tokom noći. Uz pravilan izbor dušeka, možete stvoriti idealno uslove za dubok i obnovljiv san.
Važno! Materijali u komfor sloju treba da budu u zdravom odnosu sa proizvodom, dušekom u celini, vrhunskog i proverenog kvaliteta. Iza svakog dušeka treba da stoji ozbiljna stručna analiza, tim eksperata, sertifikati koji garantuju kvalitet. Bez obzira da li više volite tvrđe ili mekše dušeke ne zaboravite svojstvo PRILAGODLJIVOSTI. Dakle, dušek mora da se prilagodi vama, a ne vi dušeku! U svakom segmentu! Više pogledajte
ovde.
Smislenim kombinovanjem najkvalitetnijih, sertifikovanih materijala mebloJOGI® danas nudi dušeke nove generacije, koji svojim svojstvima spadaju u jedinstvene na tržištu u regionu. Kao najstariji prozvođač dušeka u regionu JOGI® je dužan kroz svaki dušek pružiti znanje, entuzijazam, majstorstvo i iskustvo, beprekornu udobnost, zdrav i miran san i iznad svega poverenje.
Ponuđena pitanja vam mogu pomoći u izboru. Razgovarajte sa stručnjacima u
salonima dušeka , pre obavezne probe, kako bi lakše kupili vaš novi dušek.
• Koje materijale preporučujete kao najbolju potporu kičmi?
• Kako se dušek prilagođava obliku mog tela?
• Da li dušek ima slojeve koji regulišu temperaturu, posebno ako imam problema sa znojenjem tokom noći?
• Koliko je važna čvrstoća dušeka i kako da odaberem pravu čvrstoću za svoje potrebe?
• Da li dušek ima nezavisno pokretljive zone podrške za partnera i mene?
• Kako se ovaj dušek nosi sa pokretima tokom noći, da li smanjuje prenos pokreta sa jedne strane kreveta na drugu?
• Da li postoji mogućnost isprobavanja dušeka pre nego što donesem odluku o kupovini?
• Kako se vrši održavanje dušeka i kako produžiti njegov životni vek?
• Imate li preporuke ili svedočanstva drugih korisnika koji su imali slične potrebe za spavanjem kao ja?
Ova pitanja mogu vam pomoći da napravite kvalitetan izbor prilikom kupovine vašeg novog dušeka.
Vrhunski dušek može pružiti niz značajnih benefita, uključujući:
• Bolja potpora za kičmu: Vrhunski dušek može pravilno podržavati kičmu, što može smanjiti bolove u leđima i poboljšati držanje tela.
• Dublji i kvalitetniji san: Udoban dušek prilagođava se vašem telu, omogućavajući vam da brže zaspite i dublje spavate, što doprinosi boljem odmoru.
• Smanjenje prenosa pokreta: Vrhunski dušek može smanjiti prenos pokreta sa jedne strane kreveta na drugu, što je posebno važno ako spavate sa partnerom koji se često pomera tokom noći.
• Regulacija temperature: Neki vrhunski dušeci imaju slojeve koji regulišu temperaturu, omogućavajući vam da ostanete sveži tokom toplih noći i toplo tokom hladnih zimskih noći.
• Smanjenje alergija: Kvalitetni dušeci često imaju antimikrobne i antibakterijske osobine, što može smanjiti rizik od alergijskih reakcija.
• Poboljšana energetska razina: Dobro spavanje na udobnom dušeku može poboljšati vašu energiju i produktivnost tokom dana.
• Smanjenje stresa: Kvalitetan san može smanjiti nivo stresa, poboljšati raspoloženje i doprineti opštem osećaju blagostanja.
• Dugotrajnost: Vrhunski dušeci često imaju duži životni vek, pružajući dugoročnu udobnost i podršku.
• Personalizovana udobnost: Mnogi vrhunski dušeci dolaze sa mogućnošću prilagođavanja čvrstoće i udobnosti prema vašim preferencama.
• Smanjenje pritiska na zglobove: Pravilna podrška dušeka može smanjiti pritisak na zglobove, posebno ako imate bolove u zglobovima ili artritis.
BENEFITI od JOGI® dušeka podrazumevaju vrhunsku podršku i udobnost, zdrav i miran san.
- CORE – Napredno ergonomsko jezgro sa što više zona komfora obezbeđuje aktivnu podršku, sa akcentom na vrhunsku sposobnost izolacije pokreta, što je posebno važno za partnere koji dele postelju.
- DOUBLE COMFOR Obostrano garnirani dušeci od najkvalitetnijih materijala obezbeđuju produženi vek trajanja dušeka i svakako obezbeđuju dugotrajnije uživanje u vašoj postelji.3.
- COVER Raskošne štepane navlake sa ispunom takođe doprinose udobnosti. Luksuzne navlake poput mebloJOGI® X Static®, 3D CARE® i WoodWork® ispunjavaju najzahtevnije zahteve spavača.
Posetite naše salone u srcu Beograda i Novog Sada. Upoznajte ljubazno osoblje, koje će vam, pomoći u odabiru kvalitetnog dušeka, i testirajte sami proizvode na licu mesta. Očekujemo vas!
Jurija Gagarina 22d, A Blok 11070 Novi Beograd
Bulevar kralja Aleksandra 97 11050 Beograd
Uspenska 16 21000 Novi Sad
